こんにちは！ひだまり歯科です。

歯磨きシートってご存知ですか？

「口腔ケアティッシュ」「歯磨きティッシュ」など呼び方は様々ですが、歯やお口の粘膜などの汚れを取り除くケア用品です。

うがいが難しい方や歯ブラシの使用が困難な場合に用いることが多いのですが、お水がない時やちょっとしたお出かけ先での使用も可能です。

使い方は、まず人差し指にシートを乗せ

人差し指を包むように二つ折りにします。

次に、シートをそのまま人差し指にくるくる巻き付けていき…

完成です！

この状態になったら、お口の中の汚れを拭き取ります。

この時に奥歯から前歯に向かって拭き取るようにすると、お口の中の食べかすが喉に入って誤嚥してしまうことを予防できます。ぜひ意識してやってみてくださいね。

また、拭き取りをする部分は歯だけではなくお口の中の粘膜も忘れないようにしましょう。

頬の内側、上顎、下顎、舌をしっかり拭うことがポイントです。

力を入れすぎると痛くなってしまいますから、優しい力で拭き取って下さいね！