こんにちは！ひだまり歯科です！

私たちの口の中の「唾液」。加齢や疾患、薬の副作用、口呼吸など唾液の分泌は減っていきます。減少すると様々なリスクが急増します。あまり深く考えた事ないと思いますが、唾液の働きについて解説していきます！

唾液の代表的な働きは

①歯を修復する（再石灰化作用）…唾液にはリン酸やカルシウムイオンが豊富に含まれており、飲食などで溶け出した歯のミネラル分を補充し、歯の表面を修復する役割があります。

②粘膜を保護する（保護・潤滑作用）…唾液は口腔内を滑らかにする潤滑剤です。歯肉を刺激から守り、咀嚼や嚥下、発声などの機能を滑らかにしています。

③酸を中和する（緩衝作用）…酸性に傾いた環境を中性に戻してくれます。

④消化を助ける（消化作用）…食物に含まれるデンプンを細かい糖類に変えることで胃腸の負担を軽くします。

⑤清潔に保つ（自浄作用）…口腔内の残留した食べカスや細菌が停留しないように洗い流します。

⑥微生物の増殖を抑える（抗菌作用）…唾液には抗菌・免疫成分が含まれ、細菌やウイルスの増殖を抑制します。

⑦食物を食べやすくする（食塊形成作用）…バラバラした食物を粘り気でまとめ飲み込みやすくします。

⑧味を感じさせる（溶解作用）…舌の味細胞というセンサーに味物質を溶かし、味を正しく認識できます。

唾液が減少すると…

虫歯、歯周病、口臭の発生悪化や乾燥、発音障害、むせや誤嚥のリスクが上がります！

唾液の量を増やすには…

水分をよく飲む、口や舌を動かす、唾液腺（耳の下、顎の下、舌の下）を刺激する、保湿剤を使用するなどおこなうのが効果的です。

お口の中でお困りごとなどございましたら、お気軽にご相談ください